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90后孕妈容易羊水不足,推荐孕期3个食疗宝典补充羊水含量

文章来源:龙8国际娱乐pt龙8国际pt老虎 机   类型:孕期知识   日期:2018-12-19  分享:

相信许多孕妈对羊水的了解一定并不陌生,宝宝在妈妈肚子里,成长需要很多因素支持,其中最重要的就是羊水。如果怀孕期间出现羊水不足是一件很危险的事情,羊水越低,越容易出现早产,造成胎儿畸形等危害,所以一定要采取相关解决措施。不知道各位90后小孕妈是否会遇到这种情况,今天想为大家分享一下龙8国际pt老虎 机龙8国际娱乐官方网站手机版护理中心小编作为过来人的经验之谈。




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一、羊水过少,孕妈肚子可能会发出的3个“信号”

1、子宫晃动减少

怀孕期间16周左右,孕妈可能会出现子宫晃动的感觉,假如羊水不足的情况下,这种子宫晃动的感觉就会减少。这时候孕妈需要警惕了,胎宝宝在子宫里的正常活动减少了,从而使子宫的晃动也减少,这也可能是孕妈羊水不足的信号。


2、肚子经常会痛

到了孕晚期的时候,胎宝宝非常“调皮”,会出现胎动现象,孕妈这时候就会感觉到有一点点肚子疼,可能是因为胎宝宝在子宫里的活动幅度太大了。假如孕妈出现羊水不足的情况,就不能有效限制宝宝的活动了,胎宝宝在妈妈肚子里乱动的时候,难免会感觉到疼痛。


3、子宫收缩

孕妈如果发现子宫频繁收缩、且收缩严重,这极有可能是羊水不足发出的“信号”,这时候孕妈们可需要注意了。羊水不足的情况也是会导致子宫收缩严重,这样会影响到胎宝宝的呼吸,甚至会影响到孩子的身体发育,导致胎儿畸形。



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二、补充羊水含量食疗宝典

1、蛋白质类食物

现在许多90后小孕妈非常喜欢吃一些小零食,在怀孕期间也控制不住自己。这里需要提醒大家,羊水不足应该选择补充优质的蛋白质食物,例如豆制品,鸡蛋,奶制品等等之类的食物,方便的话每天早晚都喝一杯现煮的新鲜牛奶。控制自己的食欲,不要在去碰那些小零食了。


2、补充维生素C

吃水果能不能补充羊水呢?答案是可以的。羊水不足孕妈们可以多吃一些含维生素C的食物,例如橙子,猕猴桃,西红柿,苹果等等之类的水果。为了保证新鲜,建议孕妈可以购买榨汁机,多榨一些新鲜的蔬菜和水果汁来进行补充,这样可以很好地补充维生素C,对补充羊水很有效果。


3、多喝靓汤

多喝靓汤,也能够补充孕妈羊水量。羊水不足的孕妈一定要注意给自己多煲汤,增加喝汤量与喝汤的次数,非常有益于帮助孕妈补充水分,同时起到补充其他微量元素的作用。这里悄悄给大家推荐几款补充羊水靓汤:红豆鲫鱼汤、苹果雪梨汤、海带汤、冬瓜汤等等。



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以上就是关于羊水不足的“信号”与补充羊水的食疗方法,希望能对各位孕妈提供相关帮助,给胎宝宝一个健康成长的环境。好了,今天的知识龙8国际pt老虎 机龙8国际娱乐官方网站手机版护理中心小编就分享到这里了,如果大家还有其它有关羊水不足的食补方法,也欢迎大家留言哟!


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